Nabos: Como cozinhar Nabos

Nabos são creme branco legumes com um toque de roxo, vermelho ou verde na parte que está exposta à luz solar. Eles são um vegetal de raiz e pertencem à família do repolho. Nabos são bem conhecidos como uma rica fonte de vitamina C. Por uma questão de fato, antes de batata atingiu os mercados na Inglaterra, foi um dos nabos a principal fonte de sustento para o campesinato Inglês. Nabos do bebê têm um sabor doce e delicado e são do tamanho de rabanetes grandes. Por outro lado, os nabos de inverno são mais pungente e picante no paladar.

A melhor parte deste vegetal é que as folhas do nabo, também conhecidos como verduras, também pode ser comido por fervura, vapor, saltear ou ralar-los em saladas. Eles estão normalmente disponíveis por volta de junho e julho, mas eles são mais comprados a partir de outubro a fevereiro. Você quer saber, quais os nabos são os melhores? Nabos menores e mais jovens devem ser pego por seu sabor doce e delicado. É melhor, se eles são pesados ​​para seu tamanho e têm raízes firmemente conectados com a pele sem mácula. Se as folhas que ainda estão presos os nabos, que deve ser brilhante verde e fresco. Agora que já reuniu informações suficientes sobre nabos, como cozinhá-los é a agenda que vem.

Como cozinhar Nabos

Nutrição nabos é preservada apenas por alguns dias. Por isso, é importante que você não deixá-los sentar-se na geladeira por longos períodos de tempo. Leia mais sobre nutrição nabo.

Nabos e Receita Espinafre

Esta é uma das minhas favoritas receita nabo. Esta receita serve 6 pessoas, assim você pode ajustar a receita, conforme sua escolha.

Ingredientes

* Azeite 2 colheres de sopa

* O alho (picados) 1 cravo

* Os Nabos (descascadas e cortadas em fatias finas) 3

* Xícara de passas

* Suco de limão fresco 3 colheres de sopa

* Espinafre fresco (picado) 10 onças

* Fresco noz moscada como por gosto

* Sal e pimenta a gosto por

Método

* Em uma panela o alho, saut em azeite.

* Adicione nabos fatias e passas e cozinhar por cerca de um minuto.

* Agora adicione o suco de limão para os nabos, cubra e deixe cozinhar por 3 a 4 minutos até que bem cozidos.

* Junte o espinafre e deixe cozinhar o espinafre até que é quase murchas.

* Retire do fogo e polvilhe noz-moscada, sal e pimenta a gosto e por seu nabo espinafre está pronto para ser servido.

Nabos Fries

Quem não gosta de batatas fritas? Será que não nabo fritas ser uma boa opção para batatas fritas regular? Este é um dos nabos as receitas de sucesso, como é uma receita muito saudável de fazer batatas fritas. Você pode querer ler sobre batatas fritas caseiras.

Ingredientes

* Os Nabos (cortado em fatias de igual espessura, fatias finas de preferência) 2

* Azeite 3 colheres de sopa

* O tempero para sua escolha

Método

* Enquanto você conseguir os nabos pronto, deixe o forno pré-aquecer a 400 graus Fahrenheit.

* Depois de cortar-los, atirá-los em óleo e tempero.

* Coloque os nabos uniformemente sobre uma assadeira.

* Deixe cozinhar os nabos em 400 graus por 25 a 30 minutos, mas não se esqueça de verificar a cada 10 minutos. Alterar os lados, quando necessário.

Nabos e cenouras Receita

Este é um dos pratos maravilhosos. Ele também pode ser tido com pão.

Ingredientes

* Os cenouras (descascadas e cortadas em fatias) 1 lb

* Nabo (descascadas e cortadas em cubos) 1 grande

* Leite 2/3 xícara

* 1 colher de sopa de manteiga

* Ground Ginger tsp

* Sal e pimenta a gosto por

* Os cenoura ralada para decorar

* Red Pepper um traço

Método

* Cozinhe as cenouras e nabos em panelas diferentes em água fervente com sal por cerca de 10 a 12 minutos.

* Escorra e mantê-los de lado para esfriar um pouco.

* Os cenouras e nabos Misture bem e adicione o leite como você fazer isso.

* Agora adicione manteiga, sal e pimenta e continue a misturar até puré.

* Aqueça o purê por cerca de 4 a 5 minutos, transfira para uma travessa, decore com cenoura ralada e uma pitada de pimenta e sirva.

Espero que depois de ler este artigo sobre nabos, como cozinhar nabos não é mais uma questão com vocês. Nabos também pode ser cozido com carne. Quando você está cozinhando nabos, você terá que tomar cuidado para que você não over-cozinhe os nabos.